Grâce à un financement de la Conférence des Financeurs du Département, des activités Bien-être ont pris place dans l’agenda de Binettes depuis Mars 2024.
L’idée du jardin des ressourcements est de proposer à toutes les personnes qui le souhaitent, des activités en lien avec le bien-être, se déroulant en pleine nature. Nous envisageons à réaliser un espace consacré à ces activités dans le bas du jardin, qui permettra de conjuguer les ateliers Bien-être avec les autres activités de jardinage. Pour l’instant, les intervenants proposent de faire les séances en exterieur dans le village (City Park à proximité pour la Gym ou le yoga, randos dans les environs…) ou sur place dans le jardin pour la relaxation, l’herboristerie…
Activités proposées en 2025
Des Rando-zens (ou balade méditative), avec Amélie ou Marine. Ces randonnées sont des moments permettant d’être en harmonie avec soi-même et avec la nature. Balade adaptée de 1h30 dans les environs de St Antoine l’Abbaye, ponctuée de pauses bien-être.
Des séances de Yoga plein-air avec Florent, pendant 1h, où l’on s’exerce à la respiration et aux mouvements de souplesse de manière adaptée.
De la Gym’nature: Djamel propose des mouvements adaptés à tous pour travailler souplesse et motricité pendant 1h.
Des séances de relaxation, où Sophie nous apprend l’auto-massage pour apprendre à se détendre tout en contant une histoire sur la nature.
Des séances d’expression corporelle en nature animées par Elodie, qui propose également dans un second temps de découvrir comment s’alimenter en conscience.
Des temps d’herboristerie, car la nature nous apporte le soin par le biais des Plantes médicinales: Nadège nous partage les secrets des plantes pendant 1h au jardin.
Et des temps créatifs pour apprendre comment embellir le jardin avec du matériel de récupération et un peu d’imagination. Nadege propose des ateliers créatifs pendant 1h.
Public concerné
Toutes les personnes intéressées sont les bienvenues, pour maintenir leur santé physique, psychique et sociale !
Les activités sont adaptées aux capacités physiques des participants, les professionnels qui les animent étant formés pour cela.
Les personnes qui traversent des moments personnels difficiles (deuils, burn-out, fatigue chronique, stress, convalescence…), sont les bienvenues, et nous pensons notamment aux aidants.
Proposition pour les aidants
Plusieurs activités peuvent avoir lieu en même temps à Binettes :
- le jeudi: jardinage et activités bien-être.
- le vendredi : jardinage, transfo (confitures) et activités bien-être.
Ainsi, si vous vous occupez d’une personne en fragilité, vous pouvez participer avec elle à une des activités, ou la confier à l’animateur de l’autre activité.
Tous nos intervenants ont une formation en lien avec le handicap et/ou les difficultés psychiques et cognitives, ce qui permet d’ajuster les activités et les consignes à chacun.
Si cette proposition vous concerne, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions préparer au mieux votre venue à 2 (ou plus!).
Ouverture aux professionnels diplômés
Si vous êtes un professionnel diplômé en activité physique adapté, ou pratiques psycho-corporelles, et que vous souhaitez développer des activités en pleine nature, ou en lien avec le jardin, n’hésitez pas à nous contacter et venir nous rencontrer.
Notre projet est que le jardin puisse bénéficier au plus grand nombre de personnes, et si vous souhaitez y proposer des activités, nous étudierons avec vous la manière dont nous pourrions imaginer un partenariat.
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